OWT
Oktays Wing Tsun Skola
Boken
I den här hanboken guidar jag dig genom 12 attacksituationer.Dessa är indelade i två unika försvarsmetoder,varav den ena går ut på att kunna använda sig av motståndarens kraft och den andra på att utnyttja en öppning i motståndarens attack i sitt eget försvar.I en självförsvarssituation kan du använda de här två unika självförsvarsprinciperna var för sig eller i kombinationer med varandra.Du anpassar ditt försvar beroende på attack och på hur angriparen ändrar sin attack.Genom att variera mellan de två olika principerna kan de användas mot en mängd olika attacker.
Boken finns att köpa i nätbokhandeln, den vanliga bokhandeln och på Nomen Förlag.
Titel: 12 Situationer Använd kraften Använd öppningen
Författare: Oktay Sütcü
Förlag: Nomen Förlag
Bandtyp: Häftad
ISBN: 978-91-639-5077-3
Finns att köpa i nätbokhandeln, den vanliga bokhandeln och
på Faun Förlag
I ”Bli mästare på ditt självförsvar” guidar jag dig igenom fyra praktiska metoder där du blir din egen tränare inom både det fysiska och det verbala självförsvaret .Utifrån mina egna erfarenheter och kunskaper lär jag dig ett bra självförsvar som bygger på fyra steg.
- Mental träning och förberedelse
- Analys och strategi
- Tekniskt utförande
- Träffa viktiga delar på kroppen
I varje steg ger jag de instruktioner och verktyg du behöver. Jag vill att du ska få en förklaring till varför man bör tänka eller agera på ett särskilt sätt, inte bara hur man ska göra utan att förstå varför. Det är viktigt att du lär dig rätt för att kunna förstå och utveckla ditt självförsvar. I boken så tar jag exempel från mitt eget liv. Anledningen till att jag tar situationer ur mitt liv som exempel är att jag vill visa och bevisa att denna metod är beprövad, att den fungerar i verkligheten.
Boken finns att köpa i nätbokhandeln, den vanliga bokhandeln och på Faun Förlag.
Titel: Bli mästare på ditt självförsvar
Författare: Oktay Sütcü
Förlag: Faun Förlag
Utgiven: 2014-04
Bandtyp: Häftad
Vikt i gram: 120
ISBN: 9789187435157