Boken

 

Nu är boken här - ”Bli mästare på ditt självförsvar”

Finns att köpa i nätbokhandeln, den vanliga bokhandeln och på Faun Förlag

 

I ”Bli mästare på ditt självförsvar” guidar jag dig igenom fyra praktiska metoder där du blir din egen tränare inom både det fysiska och det verbala självförsvaret .Utifrån mina egna erfarenheter och kunskaper lär jag dig ett bra självförsvar som bygger på fyra steg.

  • Mental träning och förberedelse
  • Analys och strategi
  • Tekniskt utförande
  • Träffa viktiga delar på kroppen

I varje steg ger jag de instruktioner och verktyg du behöver. Jag vill att du ska få en förklaring till varför man bör tänka eller agera på ett särskilt sätt, inte bara hur man ska göra utan att förstå varför. Det är viktigt att du lär dig rätt för att kunna förstå och utveckla ditt självförsvar. I boken så tar jag exempel från mitt eget liv. Anledningen till att jag tar situationer ur mitt liv som exempel är att jag vill visa och bevisa att denna metod är beprövad, att den fungerar i verkligheten.

Boken finns att köpa i nätbokhandeln, den vanliga bokhandeln och på Faun Förlag.

Titel: Bli mästare på ditt självförsvar

Författare: Oktay Sütcü

Förlag: Faun Förlag

Antal sidor: 68

Utgiven: 2014-04

Bandtyp: Häftad

Vikt i gram: 120

ISBN: 9789187435157